浮世隨筆---治癒恐懼

子玲

    在一家公司待了九年，剛剛換了新工作，原本期待到新公司可以有所發揮，沒想到新環境不如想像，想求好、卻被套上愛管閒事的標籤；想求新、卻被認為找麻煩，向左走、向右走都不對，以前覺得理所當然的判斷，現在竟不足可取；以前覺得可以讓自己加分的方法，如今變得無用武之地，我愈來愈沒信心，也讓我愈來愈討厭自己。

    或許，是上帝開一扇窗讓我喘口氣吧，我參加了一個成長團體。第一堂「重回嬰兒期」的課，練習積極表白，同學們以我為中心，圍成一個圓圈，對著嬰兒期的我，說一句積極的話。我雙眼緊閉、肩膀緊繃、懷著侷促不安的心，聽著每個人即將吐出的話語，因為最近在職場上經常被攻擊的我，對人性充滿了恐懼。

    大家你一言，我一語，輪流送給小嬰兒的我一句積極表白的話，像是「你好可愛」、「你好純真」、「你帶給我們希望」，聽起來善良美好，其實卻讓我的心裡滿是消極情緒，因為我老是覺得自己不好，自己很差，對這些話，我充滿了懷疑。直到一位同學撲上來擁抱我，說他「好期待、好歡迎我的到來，他要好好照顧我」，如此震撼的積極表白，竟讓我熱淚直流，全身顫抖，那善意的擁抱感覺好溫暖、好窩心，我防衛心鬆懈了，害怕不見了，惶恐不見了，頓時發現，原來擁抱可以這麼深刻，擁抱的力量可以治癒恐懼。

    當我們還是個嬰兒的時候，被照顧的經驗，會讓我們信任自己、進而信任他人，回顧我的嬰兒期，因為父母工作忙碌，未給我太多的擁抱，難怪我常常有深邃的不安全感，填都填不滿，疏離的不信任感讓我太自我保護，還讓我感覺沒有存在的必要，如今透過這個遲來的擁抱，我深刻感受到自我的存在──我被認可、我可以相信、我可以創造。