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篇名:
關於減肥
作者:
尋@停泊的港灣
日期: 2014.07.03 天氣:
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以前看過一本書，叫自然瘦，我記得作者試過許多方法減肥皆無效，書中介紹了一方法是吃飯時拿個盤子，餐桌上的東西每樣都夾一點到盤子裡，盤子裡東西吃完不再夾了***我蠻喜歡這個方法減肥，營養都顧到不會因為只吃某些特定的東西而營養不均，也比較不會因為很多東西不能吃而心裡不平衡覺得委屈
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