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篇名: 腳底按摩之三十八體操時間
作者: zero	日期: 2007.04.12　　天氣: 　心情:

出門跟老媽說要教阿姆做運動會晚點回來

撓完腳沒換回長褲

拿昨天買的書教阿姆做脊椎運動

因為阿姆看不懂中文

只能一個步驟一個步驟分解慢慢教阿姆做

阿姆說她年紀大記憶不好一教完馬上忘

就反覆帶著阿姆慢慢做

看阿姆做的好高興

長年的脊椎側彎造成阿姆腳無力

告訴阿姆如果腳酸就停千萬別跌倒

慢慢來不用急不要逞強

老人最忌跌倒

如果忘了偶去撓腳時只要有時間再教她

今是第一天偶們的體操時間玩的很愉快

希望能藉著這個柔軟的體操

改善阿姆脊椎側彎所造成的傷害和減輕疼痛

時間晚了福所有朋友都有寧靜夜晚安

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