长吁短叹有利，请君不妨一试。 意乱心慌，忧愁悲伤，长吁短叹，心胸宽广。解去抑郁，心里豁亮。 惊恐惆怅，思虑彷徨。长吁短叹，心安神祥。去掉压抑，坦然舒畅。 工作忙乱，疲劳神伤。长嘘短叹，轻松安祥。慌乱紧张，一扫而光。 临赛之前，心里紧张。长吁短叹，缓解紧张。舒缩血压，都往下降。 长嘘短叹，吸气放松。吐音不同，强健脏腑： 吐“嘘”养肝，吐“呵”强心，吐“泗”养肺，吐“吹”健肾，吐“呼”养脾，吐“嘻”理气。
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