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篇名: 90％的病自己會好
作者: 健康張	日期: 2010.11.14　　天氣: 　心情:

90％的病自己會好

> 作者：【岡本裕】日本腦外科醫生

> 高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、
> 失眠、自律神經失調…… 這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？

> 岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。

> 他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，
> 復發率卻很低，這是怎麼辦到的？
> 本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。

> 他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。

> 關於看病吃藥，他指出：

◎ > 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。

◎ > 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。

◎ > 血壓高未必需要吃藥，

> 岡本醫生提出幾點養生的好習慣。

> 他說，想要不生病，最好能：

◎ > 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。

◎ > 量量體重，就能看出營養是否失衡。

◎ > 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。

◎
> 就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。

> 他的臨床數據顯示：

> 病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。

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