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篇名: 斤斤計較
作者: 老懂[臺灣人] 日期: 2008.05.07　　天氣: 　心情:



經常和人聊體重問題

也常鼓勵人把身體的脂肪去掉.

當自己要做的時候才體會到真的很難

已經超過三星期了只減下了兩公斤

一週來都已不再變化.似乎是遇到了瓶井.

六十多歲的猛男儒，建議我要減少食量才能再突破.

但耐不住餓的我怎麼可能！[減脂肪不能減力量和肌肉]

昨天把該操的動作再增加20分鐘，傍晚體重才掉了半公斤.

但耐不住餓路上先買了高麗菜包和鹹菜包吃了才沒有餓昏.

晚上老婆又煮了拿手的大滷麵，難免又吃多了三晚.

大概又白辛苦了一天了...

早上已向阿儒嗆聲月底前要有他一樣的腰部.

大話講出有點後悔，但至少讓自己不敢怠懈下來.

幾星期以來手臂、大腿、腰部都已不再酸痛.

整天肚子咕嚕咕嚕叫我多吃點.

但這是一種幸福的感覺，怎麼可以中計？



離80KG只剩2.5KG 雖然咫尺天涯...還是得硬著頭皮！
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住戶回應
 
時間：2008-05-07 09:39
她, 99歲,台中市,教育研究
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-05-07 23:41]：


生活上只能做到不吃宵夜、不吃甜食、含糖飲料、零食.
但正餐不吃飽一點可能會耐不住一天的操勞.

偷偷告訴婆婆.我只是不滿意自己，其實也沒有胖.
只要把臉用紙袋套起來，身材會和黃仲崑差不多喔...
改天游泳時拍張寫真給大家瞧瞧.


 
時間：2008-05-07 08:25
她, 49歲,嘉義市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-05-07 23:18]：


主食還是要吃才健康
只要變得結實就好，瘦了不好看！

我說過：妳已非常標準了，何必再對不起自己？
30分鐘以外的時間，最好也動個不停才行...



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