一.合掌:
1.意義:不只是動作,更是由虔誠.謙虛.而一心一意以使身心合一.
2.方法:[1]肅立,兩腳掌成外八字,腳後跟相距二寸,腳尖則八寸
{前八後二}.
[2]兩手掌相合,十指併攏,不可參差分離,或中空彎曲,這是表示
統一圓滿,手臂靠著身體,手肘成四十五度傾斜,手掌不需要
靠著胸部,兩掌心間略虛,以輕鬆.自然為原則.
[3]目光垂視,不吃力的注視著中指指尖,身心合一,一心無二用,
[4]身體稍微向前傾,表示謙虛.恭敬.臉部肌肉.眼瞼放鬆,心中
只存著一念,我在合掌.
下一次妙音再來介紹合掌的作用~~~感恩阿彌陀佛~~~
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