為了不想讓身體走下坡,最近勤勞的動了起來. 每天儘量保持一小時的水中運動,加上50個仰臥起坐. 健身房的器材也用了不少. 前10天已讓自己減了2公斤,希望15天內再減個3公斤. 不讓自己的側腰部抓得到肉肉,看來會有點難! 或許年紀半百的人都該如此,勉強不來的.只好儘量了! [減重可以節制不良飲食習慣.不能靠禁食的] 晚上和兒子到大哥農舍溜狗.帶著5隻狗快步的走在鄉間. 每戶農舍都有養狗.但只敢遠遠的向我們吠叫. 只要我們走近大都靜靜的躲回家裡不敢叫,好有成就感喔. 最喜歡看狗打架.但帶著5條狗一起出門像極了鄉間惡霸. 反而看不到狗打架.難免要失望了... 不過這樣也好,快步走個幾十分鐘讓我和狗兄弟 都得到充分的運動.總比坐在電視機、電腦前有意義多了! 每位好友都正走在人生的最精華時段. 整天坐著實在對不起自己. 為了讓自己容光煥發,還是動起來比較好!
不該有的東西就不要放在身上. 每個人都可以輕易做到,就怕沒有用心. 一起加油喔!
說實在.我喜歡狗.狗也喜歡我.如此而已... ※[不喜歡小寵物狗]※