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篇名: 166公分、31公斤紙片女
作者: 狐仙～小雪柔	日期: 2010.05.08　　天氣: 　心情:

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100507/4/257xm.html

166公分、31公斤紙片女減肥猝死
更新日期:2010/05/07 02:19 林郁平、陳志賢／台北報導
中國時報【林郁平、陳志賢／台北報導】

卅四歲林姓女子，愛美吃瀉藥減肥而罹患厭食症多年，身高一百六十六公分的她，最瘦時僅重廿四公斤，比小一生還輕，是名符其實的紙片人，今年初才從加護病房出來，前晚在家突然休克，送醫後不治。檢察官六日相驗，證實林女因厭食症導致多重器官衰竭往生。

林女母親昨天難過地表示，希望女兒不幸的遭遇，能提醒其他愛美女性注意，不要因減肥傷及健康。

34歲林女服藥瘦身餐後再吃瀉藥

林女的鄰居聽到噩耗，簡直不敢置信，直說實在太可惜了。因為林女不但身材高（身兆）、面貌姣好，且十分乖巧、有禮貌，延平中學畢業後，就到美國讀大學，數年前父親過世，林女從美返台奔喪，鄰居才發現她開始減肥，整個人越來越消瘦，後來簡直變成皮包骨，也很少再看到林女出門。

林母表示，女兒從小胖嘟嘟十分健康，國中時體重約有六十公斤，四、五年前開始減肥，除服用減肥藥，還會在餐後吃瀉藥，強迫自己將食物排出體外，雖曾帶她到台大醫院求診，並進行心理治療，但還是防不勝防，無法完全監控、阻止女兒繼續服用瀉藥。

最瘦時僅剩24公斤多次休克送醫

林女罹患厭食症後，因身體狀況不佳，無法外出工作，一直在仁愛路家中休養。林母說，女兒有時睡到下午，起床後會約同學晚上去吃大餐，吃得也不少，但回家後卻吃瀉藥強迫排出，一、二年前最瘦時僅剩廿四公斤，並曾多次休克送醫急救，讓她十分心疼。

今年初，女兒曾到台大醫院住院兩個月，期間一度住進加護病房，經過治療、調養，體重才逐漸增加到卅一公斤。

警方調查，五日下午兩點，林女又感到身體不適，林母勸她就醫，但林女表示不喜歡到醫院，想在家休息就好，林母便外出辦事，下午四時許，林母打電話關心，卻一直無人接聽，返家察看才發現女兒已無呼吸、心跳倒在床上，身旁還有嘔吐物，送醫急救無效，院方在林母苦苦要求下，又多花了卅分鐘搶救，但林女最終仍宣告不治。

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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100505/5/254ry.html

研究：晚上睡不到6小時小心提前入棺材
更新日期:2010/05/05 19:21
（中央社台北5日電）英國和義大利研究員已提出警告說，晚上睡眠時間少於6小時的人，恐將提前踏入棺材。

據英國廣播公司（BBC）報導，研究員表示，經常睡眠不足的人死亡機率，比擁有「理想睡眠」6至8小時的人高出12%。

他們還發現，睡眠超過9小時和早逝也有關連，縱然睡太多可能只是健康不佳的一種徵兆。

這項刊登在期刊「睡眠」（Sleep）的報告，是根據16項研究約150萬人的資料而成。資料來自早期英國，美國，歐洲和東亞國家的相關研究，藉以尋找睡眠和死亡之間的關係。

英國華瑞克大學（University of Warwick）負責「睡眠、健康和社會計劃」（Sleep, Health andSociety Programme）研究的教授卡布奇奧（FrancescoCappuccio）說：「現代社會人們的平均睡眠逐漸減少，這種模式在全職員工中更為常見，原因可能來自工時變長和輪班頻繁的社會壓力。」

卡布奇奧說：「另一方面，健康狀況惡化也時常伴隨著睡眠時間延長。」

如果睡眠不足和死亡存在真正的因果關係，將等同16歲以上英國人因此死亡者將超過630萬人。

英國勞柏羅睡眠研究中心（Loughborough SleepResearch Centre）教授霍恩（Jim Horne）認為：「睡眠只是反映身體和精神健康狀況，而且會受到許多疾病和病症影響，包括憂鬱症在內。」

他說，改善睡眠可能無法讓人變得更健康或活得更久，「但晚上睡不到5小時的人，顯示健康可能不對勁」。（譯者：中央社盧映孜）990505

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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100505/69/2552k.html

伸懶腰就能瘦? 找回小蠻腰!
更新日期:2010/05/05 22:16

很多人起床都會伸個懶腰，但您知道伸懶腰也可以減肥嗎？一位日本醫學博士佐籐萬成提出伸懶腰減肥法，只要一天做三次，一次七十秒，就可以雕塑曲線。真的有這麼神奇嗎？國內物理治療師說，伸懶腰這個動作因為會動到關節、背部和腰部的肌肉都會收縮，而且認真做七十秒，其實很累的，每天持續做確實可以達到塑身效果。

早上起床伸個懶腰，工作太累也要起來伸個懶腰，這個大家都會做的動作，居然可以減肥，這是真的嗎？先請物理治療師來示範標準動作（物理治療師簡文仁：可以再延伸一下下，有沒有，然後就停在那個地方。）雙手伸直臉往上看，背部盡量往後伸展，還要配合腹式呼吸，日本有醫學專家提出伸懶腰減肥法，只要一天做三次，一次做七十秒，就可以雕塑曲線。有可能嗎？

（物理治療師簡文仁：我們手只要舉起來，肚子就會比較容易收縮，所以你就有縮腹，腰會比較瘦。）

原來伸懶腰也是一種運動，把上衣脫掉看個仔細，伸懶腰的時候，背部的肌肉立刻伸展開來，再看看正面，原本有小腹，但一伸腹部用力，也鍛鍊到到這裡的肌肉。簡單的動作認真做，其實挺累的，體力不好，還會發抖。我們來請每天運動的阿公阿嬤試試看（阿嬤：我們常常到外面玩，就是隨便這樣動一動，(就是伸展一下這樣子)，對啊。）老人家腰力比較不好，都可以停留半分鐘，想減肥的人，可別再找藉口，沒事伸伸懶腰，總有一天可以看到小蠻腰。

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