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篇名: 睡覺時禁戴6種東西~
作者: 小窩交流送泡泡 日期: 2013.01.09  天氣:  心情:
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。

1.戴「錶」睡覺
有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。

2. 戴「牙」睡覺
一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。

3 .戴「罩」(Bra) 睡覺
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴胸罩超過12個小時的女人,患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
女人戴胸罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。

4. 帶「機」睡覺
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯.庫克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微, 但不可不防。

5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
有些女性尤其是年輕女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。

6. 帶「別人的老婆」---
不怕死的話就隨便你啦~! [)-D]
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住戶回應
 
時間:2013-01-11 15:54
她, 63歲,台北市,家管
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2013-01-11 15:49
她, 63歲,台北市,家管
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