艷陽高照的假日

不過這艷陽也太大了吧!
早早起床開心進行今天的計畫
不過一想到明天還要上半天班
阿...我的連假........

用走的太慢了~~

上個月颱風都在假日侵襲
加上還在復建所以都沒騎腳踏車
今天是傷後付出的第一天
本來不想騎太遠
想說腳還會痛的話就要早點回家
沒想到...
喬了快三個月一星期兩次的腰後
腳完全沒問題
傑克!這真是太神奇了
然後順著腳踏車道
不小心就騎到了外雙溪
本來想乾脆胚來風櫃嘴慶祝一下
基於還是處於肉腳階段的在下念頭一轉
還是來中社晃一下就好
偷偷轉進中社...
反正從外雙溪滑下來
也沒人知道你是去中社還是風櫃嘴

還看不懂咩~~

不過好險我選擇是對的
腳不會痛不過太久沒騎車
肌肉酸痛..快到家扛車上堤防大腿抽筋...
超痛....

你這笨蛋~~

腳不會痛了...還是先別跟朋友講
前陣子一直找我出去騎車
都被我婉拒...現在知道腳好了不被操死才怪                                                               
繼續裝死.....
自己趕快偷偷鍊一下     


中醫萬歲!中醫萬歲!中醫萬歲                                                                                              

                                                                                                                                                                                                              

不知道答案
沒認真看日記的後果.....




9月初+10月初                10月10號

2小時13分58秒            3小時38分21秒
公里34.08                    公里55.51
平均15.2                      平均15.2
最高45.9                      最高49.8
總里330.8                    總里386.3