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丹民大哥

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篇名: 減肥餐
作者: 丹民大哥	日期: 2014.03.07　　天氣: 　心情:

台大減肥餐　
1.三天可減10磅(4.5公斤) 2.持續三天不可中斷,四天正常,然後繼續使用 3.有化學作用,不可更改,除鹽.楜椒外,不可使用任何佐料 4.繼續四週,可減40磅(18公斤)
台大減肥餐第一天早餐半個葡萄柚一片烤麵包二匙花生醬
中餐半杯海底雞一片烤麵包
晚餐二片肉(約30克)一杯四季豆一杯紅葡萄一個小蘋果一杯香草冰淇淋
台大減肥餐第二天
早餐一個水煮蛋一片烤麵包半條香蕉
中餐一杯優格二片鹹餅乾
晚餐二條熱狗一杯花椰菜(綠色)半杯紅葡萄半條香蕉半杯香草冰淇淋
台大減肥餐第三天
早餐一片鹹餅乾一片 CHEESE 一個蘋果
中餐一個水煮蛋一片烤麵包
晚餐一杯海底雞一杯花椰菜(白色)一杯紅葡萄半條香蕉一個香瓜或哈密瓜半杯香草冰淇淋
* 三餐飲料:咖啡或紅茶
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