對於生命的期待和追求，人人各不相同，
如果可以在有限的時間裡，竭盡全力的活著，
讓人生沒有太多未竟之憾，
臨終之際，自然可以自在平靜，
不帶任何懊悔的跟世界揮手道別。

　　如果我們可以讓自己的人生少一點後悔，在生命即將結束的那一刻，就不會感到絲毫悲傷。
      從事安寧緩和醫療工作的作者，在陪伴臨終患者度過肉體煎熬的同時，也紀錄下了他們的心情。

　　這些患者，有人因為過度相信自己，未能接納他人的意見，而感到懊惱，有人為了一輩子拚命工作，無暇培養自己的興趣，而後悔萬分；相對的，有人因為已經談過一場刻骨銘心的戀愛，所以可以帶著美好的回憶，踏上生命歸途，也有人終於克服自己執拗的個性，向心愛的家人開口道謝，安詳離世。這些深沉的懊悔與淡然的喜悅，分別為他們的生命畫下了不同的句點。
      當生命走到盡頭時，你又會為了什麼樣的事而感到後悔或滿足呢？

面對死亡時，許多人確實會領悟到「活著」這件事有多麼可貴，但是，只求活得久、活得健康，並不是人活著最終極的目的，唯有竭盡全力地活出自我、追求夢想，臨死，才不用為自己所錯過的一切感到後悔。

　   1000名臨終病患，用自己的生命殷切細訴人生的價值與真義。

　　身為臨終醫療專家的作者，曾經陪伴過1000名以上的病患度過他們人生的最後一程。在那些日子裡，身為醫生的他發現，除了病痛之外，許多病人同時也受到各種後悔情緒的折磨，雖然現代醫療技術可以減輕患者肉體上的痛苦，卻無法消除他們心靈上的不甘與懊悔。於是，作者決定將這些令人深感後悔的事記錄下來，希望能透過這一個個的動人故事，刺激讀者們進一步思考，在自己的生命中，哪些東西最值得珍惜，哪些東西根本無需在意，在人生即將步向終點之際，又有哪些非做不可的事，進而在身心都尚有餘力的時候，可以盡全力地追求生命的真義與自己的夢想，活出真正屬於自己的人生。

       

    

●生命是那些令人屏息的驚豔時刻●

　而我對生命的體驗，對面對死亡的感受則是：生命得之不易，那麼就讓我們活在當下，真切地活在當下每分秒。因為如以犀利、幽默語言而著稱於的美國知名節目主持人喬治．卡林（George Carlin）所說：”Life is not measured by the breaths we take, but by those moments that take our breath away”。 （度量生命不在活得長短，而在那些令人屏息的驚豔時刻）!

  

自序

大津秀一(作者)

　　「醫生，您曾經後悔過嗎？」靜靜躺在病床上的你，這樣問我。

　　「你說……後悔嗎？」

　　「嗯。」

　　疲倦到似乎稍一鬆懈就會闔上眼皮的你，跟強烈的睡意搏鬥著，彷彿要擺脫「諸般雜念」般，用力地點了點頭。

　　「後悔？」

　　「對，醫生你沒有後悔過嗎？」

　　我的左手輕輕握住從肩頭垂下的聽診器聽頭。沁涼的感覺從手心傳入，通過脊髓直達大腦。

　　「當然有啊。」

　　「有嗎？」

　　「是啊，後悔的經驗……可不少呢。」

　　如果各位認為，因為我身為醫生所以沒有任何後悔，那可就錯了。因為理想主義者或浪漫主義者，總是必須和事與願違的現實，還有這種現實所帶來的後悔奮戰。

　　從這層意義來看，我可以說是後悔高手。站在安寧緩和醫療的最前線，面對一連串沒有正確答案的問題，每天都面臨了「要是那樣做就好了」、「早知道我應該這麼說的」，諸如此類工作上的後悔。

　　我可以感覺到自己臉上不自覺地慢慢綻放出微笑。這不是自嘲，而是一種瞭然於心的覺悟——我只是個凡夫俗子、一個煩惱不斷的普通人。

　　「其實我幾乎一天到晚都在後悔呢。」

　　聽見我再三地這麼回答，你也稍微露出微笑。

　　「是嗎？」

　　你似乎安心了一些，聲音也慢慢恢復平靜。

　　「是啊，那當然啦。」

　　……仔細想想，到目前為止我聽過多少次相同的問題呢？

　　我的工作是緩和醫療，主要目的在於減輕癌症末期患者身心的痛苦。至今已經陪伴大約千位病患走完他們的最後一程。

　　癌症末期會出現許多痛苦的症狀，因此利用藥物緩解患者們與日俱增的痛苦，占據了我大部分的工作時間。

　　末期病患最先面臨的折磨，是身體上的痛苦，而我就是解除這些痛苦的專家。

　　但另一方面，即使減輕了肉體上的煎熬，要消除一個人心靈上的苦痛，卻相當困難。

　　每當遇到患者向我傾訴心靈上的痛苦時，我也經常感到迷惘、煩惱。因為聽到患者說出一些絕不可能解決、或是不大可能解決的問題時，我卻束手無策。除了赤裸裸地以同樣身為「一個人」的角度，與他們坦誠相見、聽他們傾訴之外，我一點忙都幫不上。這種時候，連我自己都能察覺自己臉上的表情有多麼陰沉。

　　你剩下的日子，可能短到以週計算。也就是說，你只剩下幾個星期的時間能夠活在這個世界上。

　　慢慢地，你的身體再也無法自由活動，不能隨意行走，連在白天睡覺的時間也愈來愈多。靠著增加睡眠時間來彌補日漸衰弱的體力，是末期病患常見的現象。換句話說，你的思考能力也比以前更遲鈍了。

　　身體還健康時，輕輕鬆鬆就能解決的問題，現在已經無法輕易解決。假使你的後悔來自人生中還未解決的問題，那麼要免除這些後悔可能相當困難，聽著這些故事的我，也只能一起承受這些後悔帶來的痛。

　　我乾嚥了一口口水。

　　但是，我絕不希望你帶著後悔，就此死去。

　　我端坐正身，鄭重地問。

　　「你後悔的是什麼呢？」

　　你慢慢地開了口。

　　「我後悔的是……」

　　人，是與後悔密不可分的生物。

　　事實上，在我接觸過的患者中，或多或少都懷抱著某些「未竟之事」。所以儘管程度有別，但大家都曾經後悔過。

　　然而，後悔的程度卻有很大的差別。其實道理很簡單，活著時總是把每一天都當作最後一天的人，後悔自然比較少。以為自己明天就可能離開人世的人，在有限的時間裡會竭盡全力活著，也希望把每一天都做到最好。這樣的人最了解，每次相遇都是唯一。

　　累積了數百樁病例後我發現，或許每個人心裡的後悔，或者人生中未能解決的問題，種類其實並沒有那麼多。簡而言之，人會後悔的內容其實大同小異，大致上沒有什麼差別。

　　既然如此，如果能事先告訴大家在臨終前可能會覺得後悔的事，讓大家能趁著身體還健朗時及時完成，不是很好嗎？這本書的誕生就是來自於這樣的想法。為了不在人生中留下遺憾，趁著身體健康時把該做的事都完成吧！這就是我的期待。

　　實際上，在臨終之際還能抬頭挺胸對我說「醫生，我已了無遺憾」的少數患者，似乎比一般人更早開始就預做「準備」，以求不留下遺憾。他們面對人生的態度，就是不留下問題，這麼一來自己不管何時死去，都能儘量減少後悔的可能。

　　的確，比起到了末期才來補救，在還沒有生病前、身體還健康時去實現或完成種種心願，當然最為理想。

　　在本書中，我將舉出末期病患曾經後悔的實際案例加上檢討，分享二十五項最具代表性的煩惱。

希望各位讀者能及早完成這些課題，設法事先做好準備。如此一來，你的人生就不會留下太多的後悔。