正確坐姿大揭密-曉柔│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,217 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2818729

曉柔的日記本

快速選單

長大後《前一篇

後一篇》承諾

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 正確坐姿大揭密
作者: 曉柔	日期: 2012.07.26　　天氣: 　心情:

轉分享

★【正確坐姿大揭密】
1.頭部、頸部不要往前傾。
2.椅子的高度要能讓膝蓋呈90度彎曲。
3.手肘關節呈90度彎曲就可以輕鬆地使用鍵盤。椅子如果能有手把是最好的，可以讓手肘輕靠著。
4.臀部也是呈大約90度彎曲，椅子的靠背底部最好稍微前凸，用以支撐腰椎。
記住看螢幕或寫字時，頭盡量不要往前傾，而是讓眼睛的視線往下看，但是如果你不可避免的必須往前傾，也要記得以手臂支撐，以免肌肉過於緊繃喔!

標籤:

瀏覽次數:43 人氣指數:643 累積鼓勵:30

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉