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篇名: 骨骼健康齊步走
作者: 蘭韻天使 日期: 2013.10.11　　天氣: 　心情:
轉載~

曬太陽+多走路,幫助骨骼吸收鈣~

戒掉6大生活習慣,骨骼更健康~

習慣1.經常請同事跑腿買東西!

習慣2.到巷口買東西都要騎車!

習慣3.一站公車牌距離也要搭公車!

習慣4.住二樓還是要搭電梯!

習慣5.騎車遛狗不願意走路!

習慣6.搭捷運只搭手扶梯不走樓梯!
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