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篇名: 2008/04/25的日記
作者: JANE	日期: 2008.04.25　　天氣: 　心情:

化戾氣為祥和

控制怒氣的良方
便是把不生氣的理由放在心上
藉著意志力
把心智專注在有益身心的事上
以消除負面的情緒
要對侮辱我們的人表現出平靜的一面是不容易的
雖然身體並沒有受傷
但自我已敢到受辱
因此便想反駁攻擊
面對侮辱而報以謙和與尊重
是非常困難的表現
然而
人格的挑戰就看我們如何處理日常生活中所面臨的考驗
可是人似乎從小就喜歡採取報復行動已滿足虛心

心懷他人凌辱我、鞭笞我、擊潰我、略奪我的想法，將無法澆熄仇恨之火~釋迦牟尼佛~

能驅散黑暗的是光明，而非黑暗
能熄滅恨意的，是仁慈的愛，而非仇恨的心

有些人像是刻在石上的字，易怒且怒氣可以歷久彌新
有些人則像寫在沙裏的字，易怒但怒氣很快就消失於無形
有些人則如寫在水中的字，不留任何已成為過往的想法
但最完美的人是如寫在風中的字，讓侮辱和逆耳的批評與意識中擦身而過
他們的心中永遠都是純淨而安寧
呈現出光可鑑人的一面

摘自~如何無憂無慮過生活~o)

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