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篇名: 2008/04/22的日記
作者: JANE	日期: 2008.04.22　　天氣: 　心情:

觀己忘我

舉棋不定的心情顯示出瞬間的心靈狀態
在反覆無常的變化中
人原本視為永恆的「自我」僅是個幻象罷了
人在快樂、悲傷或憤怒時會說：「我好快樂、悲傷或生氣。」
無論如何，這是保守者表達自己的方式
然而
感覺到這些心情的我在那裏？
在腦中？
在心中、亦或靈魂中？
倘若仔細觀察自己，
將會發現沒有一個永恆的「我」
只是一連串的身心狀態，忽起忽落
道元禪師說：「學佛就是學著靜觀自己，靜觀自己便是忘記自己，忘記自己就是視自己為萬物之一。」
倘若真有永恆的「我」
這個「我」會一直是相同的
沒有任何改變
我們永遠不會變老
因為這些心裡力量生滅太快
以至人以為它是不斷的、永恆的
一如我們很難相信地球確實是繞著太陽轉
假如我們視真實的自我並不存在
那麼所有的情緒
無論好壞
只不過是通達恬靜與和諧的阻礙罷了
理解這點便可以更容易駕馭情緒

摘自~如何無憂無慮過生活~o)

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