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篇名:
疼痛疲累失眠 太極拳可改善
作者:
凌韻
日期: 2012.07.24 天氣:
心情:
疼痛疲累失眠 太極拳可改善
疼痛、疲累、失眠等3大症狀超過3個月,不同科醫師常診斷出不同疾病,醫界提出纖維肌痛症診斷準則,為其中
一些病患提供治病良方,建議打太極拳有助改善病情。
台大醫院麻醉科主治醫師孫維仁今天指出,去年發表在新英格蘭醫學期刊的一篇論文指出,打太極拳持續12週以
上,纖維肌痛症病患的疼痛、疲累、覺得睡不飽等症狀,就有明顯改善。
在這項研究中,太極拳組的患者每次打楊氏太極拳1小時,每週至少2次,持之以恆到第24週時,仍能維持改善病情
的效果,沒有副作用。做伸展復健運動的對照組病患,效果沒有如此明顯。
孫維仁說,太極拳講究呼吸吐納,動作溫和,能讓腦子安靜下來,四肢軀幹徐緩伸展,可以增加柔軟度與肌耐力,
建議纖維肌痛症的病患,將太極拳列入治療的一環,而且愈早開始愈好。
中國醫藥大學附設醫院風濕免疫科主治醫師陳俊宏說,纖維肌痛症的患者常被診斷自律神經失調、憂鬱症、身心症、
紅斑性狼瘡、甲狀腺疾病等,但腦功能影像檢查正常,沒有憂鬱症徵象,抗憂鬱劑療效不彰,抽血又找不到發炎因子,
患者容易被誤會無病呻吟。
他說,纖維肌痛症有原發性、繼發性兩種,診斷準則是依據病患全身的18個壓痛點的疼痛感覺及疲累、失眠的3大症
狀,達到一定的分數,症狀持續3個月以上、排除其他疾病引起。
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時間:2012-07-24 19:03
他, 55歲,新北市,其他
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