真的不能鬆懈.... 意志力要集中 每天的逼迫自己 一旦放輕鬆後 看書 運動 漸漸的停下來 人又會開始怠惰 不要給自己藉口 每天10小時 1小時運動 1小時game 充分地利用時間 用10個鬧鐘叫自己起床
謝謝^^
好冷.... 起不來~= ="