不要讓逆境佔滿了你的生命
我曾經在一位朋友的家中，看過一個非常特別的筆記本。筆記本的每一面都分成兩個區塊，左邊是用紅筆寫的「壞事」，右邊是用藍筆寫的「好事」。
在好事壞事的區塊中，所敘述的事件都不長，左邊通常都是被誤會、掉錢、考試考不好……而右邊則是被讚美、升遷、吃到美食……
那本筆記本的主人，是我一位脾氣非常好的朋友的，他從一個箱子裡拿出大大小小的筆記本，每一本都寫上年分，每一本都記滿了他眼中的好事與壞事。
他和我說，國中時期的他，不但脾氣暴躁，而且衝動到沒人能管得動他，同學怕他，師長把他當作問題學生。我想到他前些日子，面對無理的同事指著他鼻子罵時，都還能微笑以對，和這樣的好脾氣相比，簡直不可能是同一個人。
他又說道，他第一次寫筆記本，是有一次，他衝動到差點把一位同學揍成植物人的時候。當時在他隔壁班有個小混混，看不慣他平時意氣風發的樣子，不但下課後挑釁他，還侮辱他的父母，他一個箭步過去，揍了那小混混一拳，跆拳道黑帶的他，讓那小混混根本沒有還手的機會。
男老師來了，把怒氣正盛的他架開，同時也請來他的父母。
回到家後，父親沒有責備他，而是給了他一本筆記本，要他每天帶在身邊，碰到讓他不爽的事，就寫在左邊，遇到好事，就寫在右邊。
剛開始他覺得麻煩，但是在聽完父親的話後，他下意識地開始留意生活中的大小事。最後，他發現壞事的比例實在佔得太多了，好勝心非常強的他，不甘於自己的人生被這些壞事佔滿。
於是他除了開始特別注意生活中的好事，也樂於去創造更多好事；而當生活中好事的比例愈佔愈多，讓他成就感愈來愈高，他開始翻開筆記本記錄。
起初壞事好事的比例大約是七比三，後來比例逐漸轉為各半，最後，好事的比例甚至超出了壞事。而在不知不覺中，他也從當初那個衝動氣盛的小伙子，逐漸變成沉穩冷靜的年輕人。
其實，當你發現生命中竟有這麼多值得慶幸、值得喜悅的事，會連帶影響你看待每一件事情的態度，然後你正面的情緒，會招來更多讓你感到幸福的小事。
我們很容易把遇到的挫折放大，可是遇到好事時，卻會無意識地忽略它，最後我們只會記得氣惱，遺忘感動。但其實靜下心來想，順境與逆境，在你的人生中，其實各佔據一半的配額，就像是當你坐上摩天輪，你有一半的時間在低處看著地面的景色，而另一半的時間則是升到空中，眺望遠處美景。
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