凹凸有致米飯功不可沒-☆★紫雲無語★☆ │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,545,616 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:719514

☆★紫雲無語★☆ 的日記本

快速選單

吃碗當歸粥豐胸暖子宮《前一篇

後一篇》讓小貓咪變的更香更乾淨的方法唷

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 凹凸有致米飯功不可沒
作者: ☆★紫雲無語★☆	日期: 2005.09.14　　天氣: 　心情:

一項新的研究認為，喜歡吃麥片做早餐的女性與選擇其他早餐食品或
干脆不吃早飯的女性相比，前者體重輕於后者的概率比較高。目前尚不清楚麥片是否對體重控制有直接作用，但研究人員認為，很多盒裝麥片裡富含的纖維、維生素和礦物質成分可能有一定的功勞。
美國密歇根州立大學的研究人員是基於一項美國衛生部門官員在1999年至2000年所進行的全國健康和營養調查而得出此結論。在4218名接受調查的成年人中，77％的人習慣吃早飯，22％的人喜歡吃即食麥片。在女性中，即使考慮到鍛煉和總熱量攝入等因素，吃麥片早餐的人體重超重的概率仍比不吃早飯的人低30％。但是，喜歡其他食品做早餐的女性的超重概率與不吃早飯的女性類似研究人員指出，據此得出麥片本身有助於控制體重的結論是不可能的。盡管如此，與吃其他早餐者相比，麥片愛好者攝入的纖維更多，脂肪更少———這種營養攝取模式通常被認為有助於控制體重。他們認為，礦物質也有助於控制脂肪，因此倒入麥片的牛奶和麥片本身所含的鈣可能也很重要。
女性早餐常吃麥片可使身材更苗條

標籤:

瀏覽次數:46 人氣指數:846 累積鼓勵:40

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：