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篇名: 22天~~戒掉習慣
作者: Amber	日期: 2011.07.11　　天氣: 　心情:

如果重複同一個動作變成習慣
那麼喜歡上這種感覺也是一種習慣

行為心理學研究表明：
21天以上的重複會形成習慣；90天的重複會形成穩定的習慣。

簡單地說任何一種行為只要不斷地重複，就會成為一種習慣。
同樣道理，任何一種思想只要不斷地重複，也會成為一種習慣，在不知不覺中影響人的行為。

習慣用右手　習慣走路靠右邊　習慣坐在左邊　習慣站在左邊　習慣......
從小到大的生活習慣　大部份來自於模仿及長輩的教導
嗷嗷待哺期　長輩把他的習慣帶入自己的生活　漸漸的變成自己的習慣
長輩說　寫字要用右手　吃飯要用右字　走路要靠右邊　吃飯前要洗手....
小時候　你問我為什麼　我只會回你　我不知道　某長輩說的

長大之後　仍然會模仿身邊的人的某些動作行為
進步的是　這些習慣會經過思考之後再變成自己的習慣

每天重覆著同一個動作　同一個思考模式
在不討厭這些動作的情況之下　第二十二天開始已經變成你的習慣

習慣不一定是天天性的動作
有時是週期　在一個循環週期　就會重覆著同一個行為

一開始的習慣　倒有點像是「強迫症」
強迫自己固定做一件事之後　變成習慣

感覺也是一種習慣　
人是慣性動物　一旦喜歡上某種感覺
大腦下意識去尋找那種感覺的慣性　那種虛無的感覺
也許是安定的　也許是刺激的　也許是甜甜的　也許是苦苦的

喜歡　其實也是從習慣造成的
習慣與某人聊天
習慣他的生活模式
習慣他的陪伴
習慣他的形影
習慣.............
慢慢的習慣　已經戒不掉

有時候　你問為什麼
我想那是一種喜歡上的習慣
那種習慣是一種慣性　說不上來的感覺

同樣的想要戒掉一個習慣
戒掉一個人也只需要二十二天

分享來的文章.....送給老老哥.

老老哥:
不管怎麼選擇都是傷.只求讓傷害降到最低.
或許會不捨.會痛.....但總會慢慢結痂癒合的.
雖然說戒掉習慣只要22天.但我想不太容易.
給你23天....................清醒過來吧.
有些事明知不可為.卻為之....只會滿身傷.
別讓你愛的人受傷.也別讓愛你的人受傷.

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