2009/06/20的日記-小筑│愛情公寓交友網站與聊天室

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小筑的日記本

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篇名: 2009/06/20的日記
作者: 小筑	日期: 2009.06.20　　天氣: 　心情:

樂趣不是「找」來的，而是體會出來的。快樂的動力來自心底，而非建立於外在的收獲。

（1）活在當下~放慢腳步，專注感受當下的情境
(2）心懷感激~感激是快樂的啟動力。提醒自己生活中值得感激之處，立即感受到快樂的舒活。你在心情低潮時，想三個值得感激的原因，就能揚棄負面的情緒，重新感受快樂。

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