以心情寫日記 以日記訴說心情 寫上喜 怒 哀 樂 突然的情緒 突然的念頭 再日記上感受不一樣的感覺 日記會說話 會哭會笑 有時看了很生動 寫上自己想要的感覺 即使沒人關注沒人知道 是來抒發情緒 似對它哭泣述說 感受到它就是你的垃圾桶 只會靜靜聆聽 卻沒辦法和你做回應 至少是有人可聽內心所表達的