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篇名: 完美身材曲線柔和才是人氣體態
作者: Lucky~~ (幸運)	日期: 2012.04.09　　天氣: 　心情:

只要在日常生活中留意姿勢，

當鍛鍊成為習慣後，背部的迷人

曲線自然無法掩蓋。

完美身材曲線柔和才是人氣體態

矯枉過正的姿勢，魅力零分！

柔和的線條，才是100分

作者﹕長坂靖子譯／李伊芳

你認為什麼是最完美、

女性們最想擁有的身材？

我認為應該是曲線明顯而柔和，

且律動感十足。如果骨骼缺乏運動

便會讓動作僵硬，自然也會影響身體

曲線，更別談要求曲線柔和了。

這也正是我提倡每天都必須運動

關節的原因。所謂最完美的身體曲線，

即是「關節與肌肉皆柔軟」的身體。

關節緊繃、肌肉僵硬沒有彈性、

身體就像個木頭人，總是懶得運動；

不喜歡看見自己脫光衣服的樣貌，

無法坦然面對自己身體的女性，

這類的女性缺乏自信，內心就如同

身體般生硬、呆板、無趣，如果你是

這樣的女性，那麼表示你還得加把勁囉！

●柔軟的姿態舉止，會讓你更受青睞

以前走路教室中有位學生，她的工作是

櫃檯小姐，是位打扮時尚有型的美女，

不過她卻時常感嘆自己在聯誼時不受

異性青睞。這位學生總保持著端正的姿勢，

行為舉止合禮得體，做任何事也很出色，

不過，卻因為她的關節太過僵硬，導致

姿勢規矩過頭了，讓人誤以為她是個無趣、

一板一眼的女性。因此，我建議這位

學生：「偶爾也讓關節放鬆一下，讓姿勢

和內在的心都再放輕鬆一點。」例如，

坐姿時端正骨盆，但讓上半身略為傾斜，

當朋友在說話時將耳朵湊過去，與肩線

平行，好奇地問：「你們在說什麼啊？」

我並不是要她放棄所有正確姿勢的重點，

而是掌握關鍵姿勢，讓動作更加柔和，

頸部、鎖骨和胸口充滿躍動感。如此一來，

可以更輕易吸引男性目光，增加聊天機會。

這位學生聽從了我的建議，之後在

聯誼時大受歡迎，現在也已經結婚，

過著幸福的生活。

●背部迷人曲線有助於展現魅力

維持正確的姿勢固然重要，但適度地

融會貫通，展現自我魅力更是重要。

只要在日常生活中留意姿勢，當鍛鍊成為

習慣後，背部的迷人曲線自然無法掩蓋。

擁有動感曲線的身體具有討人喜愛的

神祕魅力，不僅對異性有效，在同性之間

也能大受歡迎。你要不要也試著緩和關節，

將姿態放柔軟一點，做個更有魅力的女性呢？

＠轉載自：《肩胛骨減肥法》／采實文化提供

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