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篇名: ×直覺飲食減肥法×
作者: 瓔珞…ღ（只想賺水晶）	日期: 2006.08.14　　天氣: 　心情:

　
　▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄

　今天讀到一篇有趣的文章：
　直覺飲食減肥法！！

　這是由一位美國教授＂史蒂夫霍克斯＂提出，
　他認為減重的最好方法，
　就是＂看到就吃＂－－
　當你渴望吃某樣東西時，就接吃掉它，
　即使是垃圾食物也沒關係！

　這方法有效嗎？
　他自己減重了５０磅，
　另一位助理教授試了同樣方法瘦了３５磅，
　哇～真不可思議～

　這項理論的重點是：
　當你飢餓時，可以吃任何你想吃的東西，
　但當你不餓的話，就不能吃東西，
　優點就是讓你對食用的慾望降低！

　有興趣的人請參考
　http://www.intuitiveeating.com

　基本上我不太相信啦（笑）　

　▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄
　

　今日壽星：
　

　　　　　祝　綾崎操　生日快樂

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