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篇名: 從「痘痘」透視你的臟腑功能
作者: 詩逸	日期: 2008.05.09　　天氣: 　心情:

從「痘痘」透視你的臟腑功能

uho優活健康網更新日期:2008/04/30 10:49 uho編輯部

所謂粉刺、青春痘，其實就是痤瘡，是毛囊皮脂腺的一種慢性炎症。從中
醫的觀點來看，不同部位的痤瘡，代表著人體不同臟腑功能失調，除了可
以尋求西醫治療外，中醫則依個人體質，痤瘡的部位、顏色、形態等而有
不同處方，達到既要「面子」，又可以得到「裡子」的雙重效果。

痤瘡是毛囊皮脂腺的一種慢性炎症，俗稱粉刺、青春痘。大多是因為青春
期性激素分泌亢進，刺激皮脂腺分泌過旺，使皮脂腺毛囊口阻塞形成脂
栓，伴發細菌感染而發病。

臺北縣立醫院中醫科醫師鄭昌賢表示從中醫的觀點來看，不同部位的痤
瘡，代表著人體不同臟腑功能失調。如長期思慮過度、勞心傷神，常可引
起心火旺盛、心火上炎，這時額頭上常常會長出痤瘡來；長期嗜食辛辣、
油膩、嗜酒，會造成脾胃濕熱，不僅消化不良，口乾、口臭，便秘等問題
也會隨之而來。

若鼻子部位也常常會冒出一些痘痘，那就是在提醒您，需要改變一下飲食
習慣；平時壓力過大，又沒有適當「解壓」，肝郁氣滯的各種症狀便會隨
著壓力增大而日益明顯。

人常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，這
時，「青春痘」就會在雙頰出現，警告您該放鬆心情囉；有些女性下巴部
位的痤瘡此起彼伏，月經來潮前幾天尤為明顯，這通常與月經失調及經前
期症候群有著密切關係。

除了痤瘡的位置外，痤瘡的顏色形態、也會透露出疾病信息。如果痤瘡的
顏色鮮紅，說明體內有熱；如果痤瘡為膿皰型、明顯化膿，則提示熱毒壅
盛；如果痤瘡的顏色較暗沈，屬肝郁、腎虛或血瘀。中醫的治療會因患者
個人體質，痤瘡的部位、顏色、形態等而有不同處方。

關於日常保健，除了注意常常與臉部接觸的物品，如被子、毛巾等，要保
持清潔，擇時曝曬陽光。精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春
痘的原因之一，可做一些讓自己心情愉快的事情，來解除每天的工作或學
業上的壓力。

蛋糕、甜點是許多人無法抗拒的，但不能節制是造成痤瘡紅腫、化膿的一
項因素。另外，花生等果仁類、速食、零食及宵夜，容易造成腸胃負擔，
也是青春痘的肇因之一；少吃宵夜，多吃一些含有豐富植物纖維的蔬菜水
果，是預防青春痘不可或缺的重要因素。

肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，因此熬夜對於肌膚有
很大的傷害，如果您不想長青春痘，無論工作或功課再忙，最好能在11點
前就上床睡覺，良好充足的睡眠，就是肌膚最好的保養。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4449

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