穿褲襪是體重過重的人比較需要 標準身材的人不一定要穿褲襪

因為胖的女生皮下血液循環比較差 冬天適合穿褲襪來保暖下半身

減少血管中膽固醇與游離脂肪酸阻塞血管與因氣溫驟降導致血管收縮的中風現象
平常人穿褲襪可以保護膝蓋軟骨組織的健康 預防碰撞的傷害

穿褲襪要特別注意鬆緊帶是否過強 否則可能會造成生長腰部的贅肉 與血液循環有關的疾病

譬如心臟病.高血壓 腹膜炎 肋骨疼痛 胃痙鑾抽筋 頻尿 脹氣 腸道阻塞 類風濕關節炎 自體免疫疾病

呼吸系統障礙  氣喘 缺氧頭昏眼花等怪病

不要過度保護身體才不會造成皮膚感應溫度的自然防禦能力下降導致無法適應冷空氣而感冒

阻礙毛細孔自然收縮與擴張的能力

穿著褲襪與束腰夾應該間隔一天讓皮膚有休息的時間才是上策

選擇褲襪要注意鬆緊帶的強弱與尺寸是否能為腰部的肌肉所承受的範圍

過緊的鬆緊帶嚴重情況可能會讓你的靜脈栓塞造成心臟肌肉發炎 輕則釀成小腿靜脈區曲張

臀部的位置彈性纖維應該最弱 才不會壓迫臀部造成下垂 大腿中段部位也不可壓迫 才不會妨礙運動

小腿部位可以稍微厚一些 也就是說 好的褲襪要有足夠的長度 讓你拉到最高腰的程度

預防臉部肌肉下垂與眼袋皮膚老化最重要的關鍵因素是~~~睡覺時不可使用枕頭

睡覺用枕頭才是讓人的臉變老的主要原因~~~睡眠時的地心引力會將臉部肌肉與眼袋往下拉

日復一日造成臉部肌肉與眼袋皮膚鬆弛的結果

洗臉之後要用面紙吸乾臉上的水分 不可按摩皮膚 應該讓自然的涼風收縮皮膚毛細孔才是上策

按摩臉部只會讓臉皮變大 眼袋下垂 完全沒有任何好處


燙過麵線與麵條等米麵加工食品的水都不可以喝下肚~~~因為水中有毒素~~~含有此類加工食品的漂白水.防腐劑與粘稠劑

煮麵的湯要另外用乾淨的水煮沸 然後再加以調味 任何麵線和麵條都不可直接下湯鍋熬煮~~~這是筱楊活了40幾年 最近胃痛實驗的結果

燙過蔬菜的水也不可以喝下肚 ~~~因為此水中含有大量的農藥殘留毒素 任何動物的皮與植物的果皮都不可以吃下肚

胃痛不可以吃湯麵和湯圓和柑橘  可以喝麥芽調味乳來中和胃酸  這是身體的~~~必需脂肪酸 保護細胞的作用

胃痛時不可喝乳酸菌飲料  因為乳酸菌會刺激發炎的部位 乳酸菌飲料只能在無發炎狀況時才可以喝  

體重不足時要注意不可喝過量的乳酸菌 否則反而會傷害胃腸 2011/12/22筱楊日記