安裝『 愛』

客服工程師：您好，有什麼我可以為您服務的嗎？

顧客：嗯，我考慮以後，決定安裝「愛」，你能夠一步一步教我怎麼做嗎？

客服工程師：好，可以的，你準備好要安裝了嗎？

顧客：嗯，我不是很懂技術，但是我想我準備好了，我首先要做什麼呢？

客服工程師：第一步是要打開你的心，你找到心了嗎？

顧客：找到了，但是有幾個其他的程式正在跑，在他們跑的時候安裝「愛」沒有問題嗎？

客服工程師：哪些程式正在跑呢？

顧客：我看看，有「過去受的傷」、「低自尊」、「妒忌」和「忿恨」正在跑。

客服工程師：沒有關係，「愛」將會讓「過去受的傷」在你的目前的作業系統中逐漸消掉，它可能會繼續留在你的記憶體裡面，但是不會影響其他程式。「愛」自己有一個叫「高自尊」的組件，將會覆寫過「低自尊」，不過你必須完全關閉「妒忌」和「忿恨」，這兩個程式將會使「愛」無法順利安裝。你能夠關閉它們嗎？

顧客：我不知道如何關閉他們，你能夠告訴我嗎？

客服工程師：當然沒問題，在你的開始選單啟動「寬恕」，重複這個動作直到「妒忌」與「忿恨」完全消除為止。

顧客：嗯，好了，「愛」自動開始安裝了，這樣正常嗎？

客服工程師：是的，不過你目前只有基本的程式，你必需連接上其他的心才能升級。

顧客：啊！我已經有錯誤訊息了。它說「程式無法在外部元件上運作」，我該怎麼辦呢？

客服工程師：不要緊，它是說「愛」程式是必須建立在內心裡來運作的，但是還沒有辦法在你的心裡運作，說得簡單一點，它意味著在你能夠愛別人之前，你得要愛你自己。

顧客：那麼，我該怎麼做呢？

客服工程師：拉下自我接受的選單，點選下面這幾個檔案：「自我寬恕」、「瞭解自我價值」和「知道自我的限制」。

顧客：嗯，好了。

客服工程師：現在把他們複製到「我的心」這個目錄底下，系統會覆寫掉任何有衝突的文件，然後開始修復程式裡的錯誤，還有，你得要把「喋喋不休的自我批評」從所有的目錄底下刪掉，然後清空資源回收筒，確保它絕對不會再出現。

顧客：好，咦？「我的心」一直有新的檔案出現，螢幕上出現「笑容」、「平靜」與「踏實」在「我的心」上自動複製得滿滿的，這樣正常嗎？

客服工程師：有的時候是會這樣的，有的時候得等上一會兒，不過所有的東西終究都會在合適的時間出現。「愛」已經安裝好，也開始運作了，掛斷之前我還有一件事要告訴你，「愛」是免費軟體，記得一定要把它和它的各種組件分享給每個你碰到的人，然後他們又會和其他人分享它，最後一些很棒的組件又會傳回到你這邊來。

顧客：謝謝你。


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作者簡介:
艾克哈特．托勒　Eckhart Tolle
　　
出生於德國，曾於英國劍橋大學接受教育，是當代最重要的心靈導師與作者之一。二十九歲那年經歷一場深切的內在轉變，徹底改變了他的生命軌道。接下來幾年，他放下了所有關係、工作、身分，專注於讓這份轉變更深化、更完整。之後，他開始在倫敦擔任個人與團體的心靈導師。 　　

托勒不傾向任何宗教或傳統思想。在教導當中，他用一種簡單明瞭的語言傳達了古代精神啟蒙大師簡單而深刻的訊息：我們可以擺脫痛苦，並找到內心的平和。 　　

托勒在世界各地旅遊講學，十分受歡迎，講學內容被製成CD和DVD，廣為流傳。著有《一個新世界》《當下的力量》《修煉當下的力量》，都是紐約時報暢銷書，其中《一個新世界》更成為歐普拉讀書俱樂部選書和送給當年史丹福大學畢業生的畢業禮。目前居住在加拿大溫哥華。

讓你的狗每天帶你去散步。
這對你的身體很有好處， 
也可以滋補你的靈魂。

大部分的人都是生活在一個抽象化、概念化、影像
化的心智世界中—一個充滿思維的世界。
我們沉浸在念念相續的心智噪音之流中，
似乎無法停止思考。