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篇名: 女生要注意身體喔男生要關心女生
作者: 容ㄦ	日期: 2009.04.14　　天氣: 　心情:

小妹妹要多多注意健康

尤其是子宮方面的問題!

冰的少碰

寒性的食物也是

mc來會痛的更要注意保養

看到很多同事都有這個困擾

這樣不行喔!

以後會有更多問題!

mc來前10天一天一顆[月見草油]

他是保健食品

不是藥喔!

來期間可以喝[黑糖薑母茶]

當然飲料是不要碰囉

還有多休息!不要去做太累的事!

像是習慣去運動的人

休兵幾天

可以吃[紅豆湯]

補血氣

完了

就換喝四物湯或雞精

當然是要幫助排乾淨一點

這時就可以吃[薏仁湯]

去水腫

但其間是不可以碰的

因為薏仁較冷

平常也可以吃[大豆異黃酮]得食物啦!

豆漿.豆腐.豆花.反正就是黃豆

或是直接買保健食品吃也行!

當然

痛到受不了

就去看醫生先生囉!

專業的會告訴你!

千萬不要依賴止痛藥嘿!

小心吃久會抗藥性

會越吃越沒效

唉呦

很多人應該都懂

只是不想做!

還不是飲料照喝

冰照吃

還是希望你們每個月順利

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以上內容引用我同事的部落格
http://www.wretch.cc/blog/fanglin66/10682994

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