【五個越吃越胖的壞習慣】-曉柔│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 【五個越吃越胖的壞習慣】
作者: 曉柔	日期: 2012.07.12　　天氣: 　心情:

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【五個越吃越胖的壞習慣】
1、邊看電視邊吃飯，很容易不知不覺吃太多。
2、吃飯太快，增加食物的消化和吸收時間。
3、喜歡有滋有味的飯菜，經常多油多鹽。
4、邊吃飯邊喝飲料或啤酒，容易攝入太多糖分。
5、晚餐經常很晚才吃，吃完不到4個小時就睡覺。

想保持好身型的人注意囉！

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