沒辦法啊 我的食量還是很大啊 所以得用蔬菜增加我的飽食感呀
那效果如何 我主要是靠飲食搭配NU SIKN的產品 每天飲食3333原則 澱粉3份 蔬菜3份 蛋白質3份 水果3份
加油 減重除了要有毅力 也得用對方法喔 妳有什麼撇步可以分享啊