健康三字經*1*-*夢涵*│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 健康三字經1
作者: 夢涵	日期: 2012.06.30　　天氣: 　心情:

清晨起.莫慌忙.伸伸懶腰再起床**床邊坐.別著急.半分鐘後再站起**

溫開水.喝半杯.血脈通暢最寶貴**大小便.要排空.清腸排毒垃圾清**

吃早餐.很重要.宜早更要營養好**日出後.晨練宜.空氣新鮮利身體**

指梳頭.乾洗臉.頭腦清醒駐容顏**洗洗鼻.揉揉眼.遠離感冒和花眼**

齒常叩.舌常轉.生津開胃齒固堅**保健穴.常按摩.健身怯病好處多**

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