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篇名: 飯後五不
作者: 牧克	日期: 2006.08.10　　天氣: 　心情:

飯後五不(願大家健健康康!)

1.不要立刻喝茶:因為茶水會稀釋胃液

2.不要立刻大量喝水:會沖淡唾液和胃液影響消化和吸引

3.不要立刻吃冰品:會使胃部擴張的血管收縮
減少血液影響正常的消化功能

4.不要立刻抽煙:煙中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物一同進入胃腸直接危害人體

5.不要立刻吃糖:糖容易轉化為脂肪若飯後立刻吃糖
更容易被消化吸收造成肥胖

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