175 四神湯利濕健脾益胃-守護天使微風〥最愛老婆心│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,546,714 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2337468

守護天使微風〥最愛老婆心的日記本

快速選單

174 一滴麻油~一個最天然最《前一篇

後一篇》 176 國外留學女兒寫的信(轉

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 175 四神湯利濕健脾益胃
作者: 守護天使微風〥最愛老婆心	日期: 2012.06.18　　天氣: 　心情:

四神湯利濕健脾益胃老人吃最讚清明節氣多潮濕，此時民眾該怎麼養生比較好？台灣中醫家庭醫學醫學會理事呂庶熙醫師表示，清明時節的濕氣容易導致關節的疾患，養生重點可以選擇有輕微「利濕」的食材，四神湯就是不錯的選擇。呂醫師指出，經過了一個冬天以後，很多平常不太動到的肌肉，會因為春天開始從事戶外活動而需要大量的能量，這時肌肉或關節就容易產生痠麻、僵硬或沈重的感覺；而在清明節氣中因多雨潮濕、天氣又有點涼，則人體血液循環往往會變得比較差，進而加重這些症狀，所以過去都認為這是因「濕氣」所造成。民眾可自行動手做四神湯，其主要材料為淮山、芡實、蓮子、茯苓，其中的茯苓就有利濕的效果。四種材料可以用相同的份量，加上豬肚或豬腸，燉煮四到六個小時以上，煮熟即成為四神湯。從中醫角度來看，四神湯有健脾益胃的作用，對老人家而言，不僅可祛除因濕氣所導致的關節不適，又可以達到營養補充的效果，可說是一舉兩得。

標籤:

瀏覽次數:304 人氣指數:4504 累積鼓勵:210

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉