[:(]摘自: "作熟女，不作歐巴桑"一書

     每個人都有自己獨特的個性，因此世界上雖然有那麼多人口，卻找不到一個和你一模一樣的人。不過，我們仍然可以依據人類的心靈傾向，區分出五大類型：1.「憤怒」的類型 2.「狂喜」的類型  3.「憂愁」的類型4.「悲傷」的類型  5.「恐懼」的類型.當內心同時湧現多種複雜情緒時..請冷靜下來分析...哪一項感覺最為強烈？就是你所屬的類型。

     例如:從電視新聞得知恐怖行動造成的悲慘景象時，有的人燃起明顯的怒意，認為做出如此殘忍的事絕不可原諒；有人會想為被害者募款並積極展開行動；有人苦思如此駭人聽聞的事件到底是因何而生；有人為可憐的亡者流淚；有人則擔心害怕遭遇相同的事件而憂心忡忡……各樣反應因人而異。再試著想想身邊的人──愛生氣時常破口大罵的上司、老愛操心的母親等，都可歸納到其中的某種類型。[8-}]

     身體與心靈之間密不可分的關係，藉由心靈可以改善身體健康狀況。有些人卸除心中長久的不安後，白頭髮自動變少，或是心情鬱悶時打打網球、沖個澡，不自覺的煩惱變成了件微不足道的小事……相信這類經驗，大家或多或少都曾經有過。[:P]

     五種「心靈類型」簡易確認法:針對以下說明選擇符合自己的特徵描述最多的項目，就是你現在的心靈類型。
□遇見麻煩事，立刻勃然大怒並爆發出來。                             
□容易焦躁。                             
□受人所託，必定全力以赴。                             
□直覺很準。                             
□喜歡酸味食物。                             
□身體常在春天出狀況。                             
□容易腦充血。
□難以入眠。
→「憤怒」類型[X(]
積極面：值得依賴的敏銳型「熟女」
消極面：無法掌控「憤怒」，便成了「焦躁的歐巴桑」

□遇見麻煩事，立刻衝動的想做點什麼。                             
□心情安定不下來。                             
□拒絕不了別人的請求。
□常被說不夠穩重。                             
□喜歡苦味食物。                             
□身體常在夏天出狀況。                             
□很怕熱。                             
□淺眠。                             
→「狂喜」類型[b-(]
積極面：俐落的艷麗型「熟女」 
消極面：無法控制「狂喜」，便成了「坐立不安的歐巴桑」

□遇見麻煩事，立刻發愁、苦思。                            
□在意細節瑣事。                             
□肚子餓就無法做事。                             
□擅長獨自作業。                             
□喜歡甜食。                             
□身體常在季節變換時出狀況。                             
□常常覺得虛軟無力。                             
□睡眠時間很長。                             
→「憂愁」類型[:|]
積極面：智慧、踏實、心思細密的「熟女」
消極面：無法制止「憂愁」，便成了「愛胡思亂想的歐巴桑」
                         
□遇見麻煩事，立刻難過得流出眼淚。                             
□有點神經質。                             
□當別人有事相託便覺得有負擔。                             
□不善與人交往。                             
□喜歡吃辣。                             
□身體常在秋天出狀況。                             
□容易感冒。                             
□白天呵欠不斷。                             
→「悲傷」類型[I-)]
積極面：個性平穩、溫柔的「熟女」
消極面：無法拿捏「悲傷」，便成了「愛哭的歐巴桑」
                           
□遇見麻煩事，立刻害怕不已。                             
□容易受到驚嚇。                             
□喜歡的食物總留到最後才吃。                             
□害怕受人注目。                             
□喜歡醃製食品。                             
□身體常在冬天出狀況。                             
□手腳冰冷。                             
□容易驚醒。                             
→「恐懼」類型[:o#]
積極面：冷靜沉著的瀟灑型「熟女」
消極面：無法掌握「恐懼」，便成了「戰戰兢兢的歐巴桑」

■熟女ＮＧ！[:-]
站在通道上閒聊~歐巴桑們來到超市遇到認識的人，大多就地站著閒聊起來，對於自己堵住通道引人側目，不是不在乎就是壓根沒發覺。當不小心妨礙他人時，渾然不覺或滿不在乎，顯然已經嚴重受到歐巴桑菌的侵襲。
*.*補充:常在市場或公車上車時.許多歐巴桑爭先恐後滴!真讓人昏倒....請別忘記:時時為自己保持一點女性該有的優雅從容喔![:D]

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*.*人潛在特質非常多面及複雜...我雖屬狂喜類型.卻也擁有憂鬱孤獨的特質~ so what ???了解自己~調整自己~做些讓妳開心的事:寵愛自己.....[:*]
試著由妳身邊.與你不同個性的人當中..學習妳缺少的優點!時時修正自己.相信你會漸漸找到妳要的快樂的...[:#]