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篇名: 今天沒完成半馬
作者: 宙斯淚	日期: 2020.11.29　　天氣: 　心情:

今天嘗試去跑半馬，半途覺得已經無法負荷，幾度堅持，還是決定放棄。

教練告訴我說，是運動會促使肌體新陳代謝，使體內耗氧量急劇增加，加速細胞氧化，使人更容易衰老。此外，太激烈或超量的運動，也會加劇器官磨損和功能失調，甚至縮短壽命。有資料統計，職業運動員的平均壽命只有50歲，尤其是馬拉松等田徑運動員和舉重等項目，運動員退役後，傷病極多，伴隨一生，大多不長壽。

所以，運動適可而止就好，拼命努力，或許可以克服身體天生素質的不足，但是想在任何競賽領域，達到近乎顛峰的地位，多半生下來的時候，DNA就已經決定了八成，或者更多。

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