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篇名: 蔬果保健/情關
作者: 喬恩	日期: 2013.12.21　　天氣: 　心情:

蘋果蜜飲
功效：治療便秘．預防粉刺生長．讓你氣色紅潤．容光換發。

材料：蘋果．蜂蜜．醋。

作法：將蘋果剝皮去核．再切小塊．放入果汁機．
　　既可將蘋果汁裝入杯中．加蜂蜜及混合醋．
　　用能開水沖泡．並攪拌均等。

玫瑰蔘香茶

功效：保肝．強肝
材料：玫瑰1ｇ西洋蔘1ｇ黃耆1ｇ枸杞1ｇ紅棗1ｇ冰糖適量
　　　
作法：將所有材料以開水煮約5分鐘．完成後加入冰糖即可。

芝麻糊

功效：助消化．預防貧血
材料：黑芝麻粉600ｇ．低筋麵粉150ｇ．豬油150ｇ．砂糖
作法：將黑芝麻粉與低筋麵粉及豬油一起攪拌後．
　　　放入鍋中加入水以小火慢煮（邊煮邊攪拌）．
　　　完成後依個人喜好加入適量砂糖即可。

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