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篇名: 主體,老人防嗆防摔
作者: 丹民大哥 日期: 2024.03.12  天氣:  心情:
大陸承德市副市長蘇愛國,4月3日晩上1 1時喝水噎到,水嗆進肺裡,送醫院搶救到4月4日凌晨三點不幸去世。

不管什麽一定要注意兩件事:

1️⃣一是防摔,
2️⃣二是防嗆喉。

年過60,開始訓練自己:

喝水時! 要
停下所有事情,專心的喝水。

老人容易嗆到
是因喉嚨吞嚥肌肉退化肌力不足。

1. 喝水要用慢慢飲或用吸管,吞嚥時要低著頭(食不言)。

2. 喝湯可改喝濃湯,清湯流得快,呼吸不順時容易嗆到。

3. 請不要口中仍有固體食物時喝液體,也不要邊嚼邊喝。 水停在口中時間太長,稍有不慎就會流進氣管嗆到。

4. 口中有食物或水時,(謹記)請勿說話或轉頭。

老年人不比年輕人的體力和耐力,液體或食物跑進氣管,要咳出來會臉紅脖子粗,血壓飆升,有時候嗆一下就會致命!

常言道:老者兩怕
一怕「嗆」
二怕「跌」

上了年紀喝水一定
要慢、要專心、要小心謹慎。

各位朋友們,年齡大了,要多保重! 尤其要重視兩防:

防摔……穿一雙有足跟保護
防滑的鞋。

防嗆……
專心慢喝。
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