省農氏嚐百草-瘦身篇-像情人的朋友│愛情公寓交友網站與聊天室

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像情人的朋友的日記本

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篇名: 省農氏嚐百草-瘦身篇
作者: 像情人的朋友	日期: 2009.12.16　　天氣: 　心情:

12月份開始

就真的要努力一點了~

因此

我去做了這個....

已經開始實施1個星期惹~

結果一個禮拜才減去0.8kg

不過

沒有關係

我還要繼續努力

哇~

A.B.C自行搭配

上午-
A.低脂優酪乳1瓶+白土司一片
B.無糖豆漿一杯+蘇打餅4片
C.低脂鮮奶1瓶+蘋果1顆

中午-
A.燙青菜+白飯半碗+瘦肉一塊(替換雞.鴨.魚..)
B.湯麵一碗(麵跟老闆說只要一半.青菜可多)
C.水餃7個+大蕃茄1粒

晚上-
A.低脂鮮奶一杯(約250-300CC)+白土司兩片
B.水煮蛋(少許鹽巴)1顆+芭樂1粒
C.低脂鮮奶或蕃茄或芭樂擇一吃到飽

題外話:
暮光之城-新月+忍者刺客兩部都還不錯
最近可能進戲院去看~

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