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篇名: 秋冬時節當心乾燥性濕疹上身
作者: ♂艾倫	日期: 2010.10.25　　天氣: 　心情:

分享一則有關秋冬季節的健康新聞~
乾燥性濕疹是老或中年人在秋冬時~最常見的皮膚病~
上班族常待冷氣房加上運動量少~導致皮膚血液循環不佳~
也很常發生乾燥性濕疹~
讓我們了解一下甚麼是乾燥性濕疹~
預防勝於治療~畢竟癢起來要人命喔~

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「醫師，我最近感覺皮膚很癢，洗完澡後，癢的感覺更明顯…。」張阿嬤在門診中，
主訴她的症狀；詢問病史後發現，她很喜歡洗澡，一天要洗很多次，而且水溫都很熱，
飲食清淡，但油脂攝取不足。觸診發現，她的皮膚乾澀，脈沉澀，舌淡暗，
這是典型因為肝血不足引起的乾燥性濕疹，也就是冬季癢，開給她補血藥物調理體質，
並給予適當衛教後，症狀已改善。

冬季癢又稱為乾燥性濕疹，以前是老年人或是中年人在秋冬時，最常見的皮膚病；
現在因為上班族常待冷氣房加上運動量少，導致皮膚血液循環不佳，也很常發生乾燥性濕疹，
尤其是身體較瘦的女性族群，在秋冬時節，身體常不自覺癢起來，或是到了晚上，
蓋上溫暖舒適的棉被，卻覺得好像有許多蟲子在皮膚上爬來爬去，渾身不自在。

皮膚水分來自體內的血液循環供給，換季時，氣溫變化不穩定，導致皮膚表面微血管血液供應不穩定，
加上秋天的節氣是屬於燥氣，體表水分很容易蒸發，氣溫下降又會使皮膚出油量減少，
沒有足夠的皮脂來防止水分蒸發，導致皮膚表面的保護力變差，產生刺癢感。

乾燥性濕疹病人多屬於肝血腎水不足的體質，也就是身體缺乏「濡養滋潤」身體的作用，
這是中、老年人常見體質。現在年輕人則因為工作常在冷氣房，喜歡吃燥熱食物，熬夜、
晚睡、少運動，也很容易造成這種肝腎不足的體質。

◎冬季癢患者生活注意事項：

●飲食不宜過度清淡，適量地攝取油脂是必需的，例如適量食用一些堅果類食物或橄欖油、苦茶油。

●適量補充水分。

●減少洗澡次數（但一天至少一次，給予皮膚必要的水分滋潤），水溫不可過熱，少用肥皂，或只用適合乾性皮膚的肥皂、沐浴乳。

●沐浴後，應塗抹含油性高的保養霜如綿羊油、凡士林等補充不足的油分。

●運動有益改善血液循環；泡腳也有益改善身體循環。

自由時報《2010/10/24 04:11》

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