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好心情
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篇名:
自我診斷~愛自己!
作者:
好心情
日期: 2006.11.21 天氣:
心情:
愈晚愈亢奮是「過勞死」的徵兆!!...(轉貼)
日本最近向社會公布了“過勞死”的十大解除信號,它是一種未老先衰、猝然死亡的生命現象,須引起人們注意;還有一個重要徵兆,早晨雖身體疲乏到虛弱無法爬起床,(並非貪睡,是四肢嚴重無力疲軟),一旦上班作事後立即精力充沛,且愈晚愈亢奮,熬夜加班都不感到疲累!
友人親身經歷過此前兆,幸而當時也是收到一封列出日本和台灣科技、廣告業幾位猝死者發生過勞死的e-mail中,描述了這個連續超時工作,沒有體力卻愈晚愈亢奮的前兆警示,這才注意自己原來並非體力超人,而是處於亢奮狀態!
一是“將軍肚”早現。是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。
二是脫剷、斑禿、早禿。
三是性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛、性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經,這些都是身體整體衰退的第一信號。
四是頻頻去洗手間。如果年齡在30∼40歲之間的人排泄次數超過正常人,說明消化系統和泌尿系統開始衰退。
五是記憶力減退。開始忘記熟人的名字。
六是心算能力越來越差。
七是注意力不集中﹐集中精力的能力越來越差。
八是睡覺時間越來越短。
九是經常頭疼、耳鳴、目眩﹐檢查沒有結果。
十是做事經常後悔、易怒、煩躁、悲觀﹐並難以控制自己的情緒。
具有上述兩項或兩項以下者﹐則為“黃燈”警告期,目前無需擔心。
具有3∼5項者,為一次“紅燈”預報期,說明已經具備“過勞死”的徵兆。
具有6項以上者,為二次“紅燈”危險期,可定為“疲勞綜合徵”──“過勞死” 的預備軍。
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住戶回應
時間:2006-11-23 03:30
她, 50歲,宜蘭縣,建築營造
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