只要自己想要積極樂觀，就可以從現在開始改變： 不要埋怨別人，自己勇於承擔責任。 不要一直責備您的父母或長官（輩）沒有支持您。 重新設定您可以達到的目標的。 放下『不可能』這三個字，凡事有心，都會變『可能』。 ★煮飯時加一點糙米飯，能幫助您克服壓力。★ 每天靜坐二十分鐘或冥想一下，讓己身的心情沈靜下來，您就可以 聽到自己的心聲。 自己不是別人的~是為自己而拼~才值得。~
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