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篇名: 敞開心房
作者: 小E	日期: 2007.08.29　　天氣: 　心情:

自己，就是最好的心靈治療師。

常聽年長的長輩說，思考就是因，行為、言語就是果了，
知道因與果的道理，我們就可以找到「情緒的源頭」，進而「轉化情緒」。
譬如，當兩個人吵架的時候、衝突的時候、角度不同的時候，
其實只是個人想法、價值觀不同的緣故，並沒有絕對的對與錯，
當觀點不同的時候我們就不接受對方、抗拒對方，
一抗拒就有衝突、一衝突就有痛苦，這是互相連鎖的。
所以我們要透過智慧的觀照，重新轉化情緒與思維，將它轉到正向的一面，
然後就能夠「看見明白」，也就是「明心見性」了，
所以自己經常說：「自己，就是最好的心靈治療師。」道理即在此。
我們的心是一條路，叫做心路，心開，路就開，心卡死，路就卡死。
我們要做一個坦坦蕩蕩，當下自在的人，不迷戀過去，也不奢望未來，
就像搭上人生的快樂磁浮列車般，車到哪，人就到哪，人到哪，心就到哪。
能有這樣開闊的想法，我們的心永遠當下快樂，當下自在。

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