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篇名: 消滅橘皮組織
作者: ☆★紫雲無語★☆	日期: 2005.09.07　　天氣: 　心情:

消滅橘皮組織自己按摩效果最好近日艷陽高照、仍是穿著迷你裙或者比基尼泳裝展露身材的好時機；不過，部分女性卻因為臀部和大腿部位皺皺的橘皮組織苦惱，而不敢輕易展現自己。醫師表示，橘皮組織不一定要花大錢處理，維持正常體重、勤加按摩也能改善！馬偕醫院皮膚科主治醫師蕭百芬表示，橘皮組織並非疾病，部分教科書認為是一種「脂肪失養症」，其形成的原因與脂肪組織結構以及局部微細血管循環有關，女性發生率比較高，好發在臀部、大腿外側以及上臂等部位。即使發現自己有了橘皮組織，也不需自怨自艾，一項統計指出，約有八、九成的成人有橘皮組織，只是嚴重程度不同而已。日前「國家詢問報」企畫「橘皮一族」專輯甚至指出，好萊塢一線女星包括珍妮佛羅培茲、葛妮絲派特蘿，乃至於奧斯卡影后妮可基嫚，也都有同樣煩惱!這些惱人的橘皮究竟是怎麼來的？蕭百芬指出，皮膚的基本構造由外而內為角質層、表皮層、真皮層及皮下脂肪組織。而橘皮組織則是因為真皮層與皮下組織間的間隔有缺陷或太過脆弱，導致位於皮下脂肪組織突出到真皮層，間接使得皮膚表面看來凹凸不平.其原因，推測除了可能與女生先天脂肪組織的構造、形狀有關外，微細血管循環不佳、導致血液鬱積，脂肪細胞增大時壓迫微血管及淋巴循環，導致脂肪組織外膜纖維化，都是導致脂肪組織突出到真皮層的可能原因。一般將橘皮組織嚴重程度分為四期，前三期多半不加壓力看不出異常；到第四期才明顯可見凹凸不平、部分甚至因為脂肪組織纖維化的外膜擠壓神經，有疼痛的感覺。　如何測試自己有沒有橘皮組織？敏盛醫院美容醫學中心美容部主任余美琪表示，除了肉眼清晰可見橘皮現象的嚴重患者外；如果要自我測試，不妨在家中以溫度約四十度的水泡十五至二十分鐘後，看看發紅的皮膚有沒有白點出現，因為白點就是形成橘皮組織的脂肪團糾結的地方。或者，可將雙手打橫放在大腿上，兩掌之間距離約一個手掌寬，微微往下按住，雙手互相集中用力，看看皮膚有無凹凸不平，來測試是否脂肪已經出現變化~近來市面有不少宣稱可以消滅橘皮組織的產品，從簡單的燃脂霜、按摩霜，到外國以海水與海藻等水中生物進行按摩治療的海洋療法。部分美容診所還推出，由高頻率震動與物理按摩的「推脂機」。這些方式，是否有效？蕭百芬說，根據現有的一些研究顯示，物理性的按摩不論是徒手或是利用電器深部按摩，對於緩解橘皮組織都有一定功效。其原理可能是因為促進微細血管循環有關。
至於燃脂霜、減肥膏等產品，雖然目前有一些報告認為像是咖啡因等methylxanthine家族的成分，似乎可以影響脂肪代謝；但是由於都是細胞試驗，加上也有其他報告持相反見解，可說現在並沒有足夠的科學證據證實這些成分有效。而海藻等成分，雖然可讓皮膚摸起來滑順，但並未真正解決問題。
長庚醫院皮膚科主治醫師李士虹認為，維持標準體重，養成良好的運動習慣，按摩好發部位的皮膚，是預防橘皮組織發生的好方法。如果已經出現橘皮組織，肥胖者應減肥，配合運動。另外可以利用各種按摩乳液來協助淋巴循環或水分的排除。蕭百芬也說，既然多數的報告都支持物理性按摩對於消除橘皮組織有幫助，建議讀者們不妨利用現有的乳液（不一定要用標榜有燃脂效果的產品），有空時自己多按摩。

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