塑身其實也就是減肥啦
控制體重 是現今這各世紀最熱門的話題之ㄧ
每個人 都對自己的體重非常不滿意 在美食當道的情況下 有誰能捨棄珍饈而去啃些不入口的東東啊
所以 坊間就有很多塑身中心 減肥茶 纖姿梅 酵素茶包 反正只要牽涉到能減肥的東西
都能讓愛美的男女趨之若鶩 寧願砸大把的銀子 也要恢復到窈窕前的魔鬼身材啊

老實說 以我學食品的觀念來看 會變胖的原因 
人們就是攝取過多的食物熱量 而造成身體將超量的營養物質 儲存起來變成脂肪 啦
還有就是 容易胖的體質 在身體裡面有過胖的基因 先天就是會比人容易胖啊
喝各涼水也會比別人重3公斤啊
再不然 就是步入中年後 新陳代謝變緩慢 易口難出 吃太多東西卻無法輕易代謝掉 變成6月海洋中的鮪魚季的肚肚 超恨的喔

傳統的塑身方式 總是建議你 少吃多運動 這可是很有效的方法之ㄧ 卻不是每個人很願意去接受的啦
而我的建議是 如果有愛人的話 就飯後出去走走 找各喜歡的夜景 手牽手 一起耍甜蜜去散步 對減肥很有效的啊
若是沒有情人 也別老窩在電視前或電腦網路中 做做仰臥起坐 太難喔 那就搖呼拉圈 沒毅力喔 
那就..努力的去找各情人 談場瘋瘋烈烈的戀愛吧 
在愛情世界裡 為了讓自己看起來更美好 就會自動自發的注意自己的儀態跟身材
若是過重 就會想盡辦法去讓自己減下過多的體脂肪起來
為了心中所愛的人 相信我 你肯定會從醜小鴨變成天鵝般的奇蹟
啊!! 若不幸失戀怎辦 那更好 你肯定會為情所憔悴 體重日益下降 也造成目的之ㄧ啦

卡卡大師 若都沒用怎辦 唷喝 那你這肯定是頑症嚕啦 
那就要隨時要用意志力想說 我要變瘦啊!! 
每天早晨起床後你在鏡子前 你先問你自己 你想變帥或變漂亮嗎 
答案若是肯定的話 那你就該正視為什麼失敗的原因 
花錢怎麼吃那些減肥產品都沒效 少吃多運動也有去努力啊
可是 怎效果都沒有啊??
那我最好的建言是 接受自己吧 雖然沒有辦法變成心目中理想身材中的人
也要讓自己 擁有自信 不失幽默 活的快快樂樂 做各心中有愛 眼中忽視體重的自由人