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篇名: ~＊健康小知識＊~
作者: 藥鋪老闆娘(未開通勿留言	日期: 2012.01.16　　天氣: 　心情:

黑色食物養腎

黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、

深褐色的各種天然動植物。
⋯⋯
五行中黑色主水，入腎，

因此，常食黑色食物可補腎。

黑芝麻、黑木耳、紫菜等，

營養保健和藥用價值都很高，

它們可明顯減少動脈硬化、冠心病、

腦中風等疾病的發生率，

對流感、慢性肝炎、腎病、貧血、

脫發等均有很好的療效。

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