吸之五      2007/5/21      台灣白牡丹

        寫了坤那里尼（kundalini）基礎法的呼吸吐納，

無法提供影片說明，實在抱歉！

今再就注意事項，略述如下，如有不甚明了之處，

歡迎說出來，互相切磋！

※    ◆  ※  不適合做坤那里尼的時機   ※  ◆  ※

１、剛動完手術傷口未癒合，不要做，

否則在“Cha—”（恰）用力把氣呼出時，

會把傷口爆裂開。

２、晚上睡前，不要做，

以免無法入眠。

３、吃太飽，不要做；

                太餓，也不要做。

４、在空氣汙濁的環境，不要做。

如廁所內、硫磺太重的溫泉池等場所。

５、懷孕的婦女，以身體的感覺舒適度，

輕微地做，慢慢的加強。

６、吐納應該在早上多做，

但清晨四點以前，因植物還在

放出二氧化碳，不要做；

最好在四點半以後再開始做。

                ※ ◆ ※