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每過一天心就缺一塊。的日記本

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篇名: 好玩心測+健康醫學
作者: 每過一天心就缺一塊。	日期: 2010.05.16　　天氣: 　心情:

從喝咖啡知道愛情觀

A.咖啡具有特殊的風味與魅力，很容易令人上癮，而許多人也視咖啡為一種氣氛與浪漫的代表。請問你喜歡在那裡喝咖啡？

1.像麥當勞一樣的速食店

2.溫暖雅緻的咖啡廳

3.高貴豪華的大飯店

4.舒適的家中客廳

5.歐洲風味的露天咖啡座

解析:

1.像麥當勞一樣的速食店

你很容易動心，會被對方身上某一種特質吸引而陷入感情迷思。你和愛人的

相處方式比較像朋友一樣，屬於隨性及大而化之，不會特意去營造彼此的感覺。

你而言，感情只是你的一部份，朋友等其他事物也在你生活中佔據相當大的重要性。

2.溫暖雅緻的咖啡廳

你所喜歡的愛情是較單純而溫馨的，你雖然不是一個非常浪漫的人，卻會努力製造

一點小小的氣氛來取悅對方，讓對方感受到你的愛意。你希望的感情進展方式

是漸進而紮實的，彼此能有良好的相知與默契。

3.高貴豪華的大飯店

你喜歡用比較華麗浪漫的型式來經營你的感情，你希望你和情人之間的種種表現，

包括愛情的歷程、彼此的形象及相處方式等，都能夠讓你有面子而令人羨慕。

但是要注意如果要讓感情能細水長流，相對的付出是很重要的。

4.舒適的家中客廳

你喜歡自然又舒適的愛情，希望彼此的相處就像家人一樣的和諧，令你身心放鬆，

充滿安全感。兩人對未來有一定的計劃與期待，並且共同為將來而努力。這樣的

感情是平穩而且可以維持很久的，但是要記得在生活中偶爾有一些小小的驚喜是很重要的。

5.歐洲風味的露天咖啡座

你會花一些心思去創造與眾不同的浪漫方式，來讓兩人對這段感情的感覺是印象

深刻而甜蜜的。你對自己有一定的自信，也不介意和大家一起分享你這段愛情的

喜悅與美好，但要注意的是，你也可能會是一個不夠實際的人，

當感情遇到現實問題時，你可能會招架不住。

　
B.喝咖啡的時候你會加多少份量的糖？

1.不加

2.不到一包

3.加一包至兩包

4.加兩包以上

　

解析:

**糖的份量代表你希望兩人的相處頻率**

1.不加

你對愛情有個人特殊的想法，喜歡純粹的、能夠給予你衝擊的愛情。縱使兩人

不能常在一起，只要你愛對方，甚至會因為適當的距離而帶給你更強烈的思念與愛戀。

2.不到一包

你重視的是兩人相處時是否愉快，認為只要彼此心理都有對方就好了，

不需要因為太常膩在一起而影響到個人的生活，兩人都能夠保有相當的個人空間。

3.加一包至兩包

你希望彼此在一起時，能夠享受甜蜜的二人世界，分享彼此的生活與心情，

但分開時也能夠好好經營屬於自己的空間。

4.加兩包以上

你喜歡和愛人只要有空就甜蜜的膩在一起，共同分享生活中大大小小的心情與事物，

甚至一日不見會如隔三秋，即使見完面回家，也要打電話熱線一番，或許你也會想要

緊緊的抓住對方。但要注意生活的重疊，會使彼此沒有自己的空間，圈子變得很狹隘，

後來也許會造成窒息感，而影響到感情。與事物，如果一日不見如隔三秋，即使

見完面了回家也要打打電話熱線一番。你會想要緊緊的抓住對方，掌握對方的行蹤。

要注意生活完全的重疊可能會使彼此沒有自己的空間，圈子變得很狹隘，也許會造成窒息感。

　
喝咖啡的時候你會加多少顆奶球？

1.不加

2.加一顆左右

3.加一顆至兩顆

4.加兩顆以上

　

解析:

**奶精的份量代表你希望兩人彼此瞭解的程度**

1.不加

你不太希望被人看透，若有一個人太了解你，也許會讓你感到不安。如果你愛上一個人，

了不了解不是重點，而是對方能不能給你愛的感覺。

2.加一顆左右

你覺得兩人在一起給你的感覺是最重要的，能夠有感情作為基礎並互相包容諒解，

就能夠達到相處的愉快，並不需要太過深入的了解對方的一切。

3.加一顆至兩顆

你喜歡和愛人之間能彼此了解，懂得對方的想法，擁有良好的默契，但彼此也必須

尊重對方心中的私密領域。

4.加兩顆以上

你會希望彼此之間擁有很好的默契與心靈的交流，對方可以細膩的察覺你的情緒，

兩人往往不需要透過太多言語，就能了解彼此的感覺及想法。

　

你喝咖啡的方式是？

1.趁熱一口喝完

2.趁熱慢慢喝完

3.慢慢的喝，涼了也沒有關係

4.慢慢的喝，涼了就不要喝了

　

解析:

**喝咖啡的方式代表你經營感情的方式**

1.趁熱一口喝完

你會希望感情的進展是快速的，「打鐵趁熱」是你對感情的詮釋。兩人只要彼此投契，

就能夠展開一段熱切的感情，所以你對感情的追求比較大膽而直接。但也許會有三分鐘

的熱度的情況出現，容易投入一段感情，也容易結束一段感情。彼此投契，就能夠展開

一段熱切的感情，所以你對感情的追求比較大膽而直接。但也許會有三分鐘熱度的

情況出現，容易投入一段感情，也容易結束一段感情。

2.趁熱慢慢喝完

你喜歡兩人之間是順勢自然的進展，隨著彼此的相處與付出而加深兩人的親密與了解，

並期待兩人之間能一直保持著浪漫的戀愛感覺。

3.慢慢的喝，涼了也沒有關係

你比較不會輕易投入感情，可能會先謹慎的觀察對方。你會希望兩人是循序漸進而

穩定紮實的，進展的太快反而會使你覺得不安心。你會細心的去為未來而規劃，

通常你會把喜歡的人當作未來結婚對象來對待。漸進而穩定紮實的，進展的太快會

使你覺得不安心。你會細心的去為未來而規劃，通常你會把喜歡的人當作未來

結婚對象來對待。

4.慢慢的喝，涼了就不要喝了

你在開始深入一段戀情之前會先觀察與考慮，並且以比較漸進的方式來經營彼此的關係。

但若對這段感情失去感覺，你也會不再繼續發展，而將之轉化成友誼或淡化

&愛情自私指數

C.有人說每個小孩，都曾是藝術的精靈，如果讓現在的你，能選擇從事藝術工作，你的選擇會是
1.畫家　
2.攝影家　
3.雕刻家　
4.作家

分析：

1.選擇「畫家」的人：
　　你是個很自我中心的人，想作就作，想笑就笑，向來你就只為自己而活，不想遵守社會訂立的僵化規範。愛人想要改變你是不可能的任務。因為你向來我行我素，另一方面也可以說是自私。獨斷獨行的作風，讓對方真的粉辛苦。所以和你談戀愛的人，的確是有點累。自私指數90％。

2.選擇「攝影家」的人：
　　你喜歡愛情中的互動感，只要你愛的人也給你快樂，你就會回報。你在乎對方，卻也給予尊重，總是喜歡默默觀察對方的需求，例如愛人的喜好，再用特別的方式，在特別的時刻，給對方驚喜，讓愛人覺得粉貼心。自私指數15％。

3.選擇「雕刻家」的人：
　　在愛情中，你是個認真的人，總是採取主動，不甘於愛情命運被人操縱，你用雙手去捏塑你想像中的愛情形態。愛人要能配合你的想像，如果可以，兩人就相安無事，你也會是個好愛人；如果有所差距，你那不能掌握一切的不安感，就會發作。自私指數75％。

4.選擇「作家」的人：
　　在愛情戰場上，你最在乎的不是對方外貌，也不是金錢，你最在乎是有沒有得到對方的真感情。你討厭自私的人，所以你推己及人，在愛情中，你是會為對方著想的人，只是技巧上多注意會更好，因為強迫對方接受你自以為是的好意，從另一個角度來說，不也是一種自私嗎？自私指數40％

D.謠言影響你幾多?

現在旅遊風氣興盛，有空閒大家就會搭飛機出去走走。旅遊文學也隨著這股風潮開始熱了起來，玩夠了再寫文章來賺稿費，是挺不錯的計劃。你最嚮往到什麼樣的地方去生活一個月，為當地作傳世記錄？

Ａ．文化古國
Ｂ．鄉村小鎮
Ｃ．現代都會
Ｄ．原始叢林

‧選擇Ａ的人

你雖然會受謠言影響，短時間陷入情緒不穩的狀態中，需要一個人獨處療傷。可是不消多久的時間，你就會自然痊癒，這一點小事情不會將你擊倒。因為生活有其他更重要的事情，會分散掉你的注意力，而那些沒有依據的謠言，也會隨著時間流逝。之於你來說，那些事情好
像從沒發生過，如同船過水無痕。

‧選擇Ｂ的人

你討厭被別人誤解，若是有一天聽到與自己相關的不實傳聞，你會十分氣憤，將這件事掛在心上。但你的個性溫和，不愛與別人起衝突，你也不希望自己的解釋，反而讓事情越描越黑，所以多數時候，你會將一股怨氣吞下。心事悶得久了，可能會醞釀出一種殺傷力極強的酵
素，漫漫銷蝕你對於其他人的信任。

‧選擇Ｃ的人

你能夠在各種環境中適應得很好，因為不管遇到的問題多麼棘手，你都能處之泰然，找到適當的方法來應付。說你具有流言免疫力，一點也不為過。看遍了各種光怪陸離的現象，要嚇唬你還挺不容易的，因為你老早就已經練就了金鋼不壞之身。那些有趣的八卦謠言，都只是你茶餘飯後的談笑題材。

‧選擇Ｄ的人

你是個以自我為中心的人，凡事只要自己確認做得沒錯，問心無愧，你就不會在意別人怎麼說。甚至於對一些有心混淆視聽的人，你相當看不順眼，除了不予理會之外，有時還故意在對方面前大搖大擺的，絲毫不受讒言影響。你相信清者自清，濁者自濁，謠言總有澄清的一天，根本不必擔心那麼多。

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@自然來源的聰明藥有嗎？-----談酪胺酸的臨床研究 @

近來一直有網友詢問何處可以取得類似Madifanil的聰明藥，因為這些網友可能要準備考試或者面試，自覺記憶力不好或者反應不夠快，因此想靠一些外來物質來提高多巴胺濃度，進而提昇自己的相關認知功能。我除了向他們解釋，這類藥物的使用，一定要符合的適應症（例如嗜睡症、作息無法正常的輪班工作者等等），醫師才會開立，況且這還是管制藥，如果得知有醫師私底下販售，還可以去舉發。
如果藥物不能取得，是否有天然的補充來源可以幫忙？在生物化學上的研究上，我們很清楚，神經傳導物質的原料就是氨基酸，某些特定的氨基酸補充也能以自然且無副作用的方式來提高神經傳導物質，例如今天我們要談的酪胺酸（Tyrosine）。
酪胺酸是人體內建構蛋白質的二十個氨基酸之一，屬於非必須胺基酸，也就是吸收到人體的必須胺基酸可以轉化，這種胺基酸於1846年由德國的化學家Justus von Liebig從起司中的酪蛋白發現的。天然的攝取來源包含大豆、雞肉、火雞肉、魚、核桃、起絲、牛奶、南瓜籽等等，也能從營養補充品來加強補充。
在大腦的多巴胺細胞中，酪胺酸會被轉化成LEVODOPA，之後再轉變為多巴胺，在腎上腺髓質中，酪胺酸會被轉化為正腎上腺素及腎上腺素，甲狀腺素的T3及T4，也是酪胺酸轉化而來的。
許多研究顯示在有壓力環境下，包含極寒、疲憊、至親死亡、離婚等等狀況，酪胺酸對於減少壓力引發的體重急速下降，有明顯的幫助，同時還能明顯提高認知功能及體能的表現

不過在正常的環境或者無壓力的環境下，影響則不明顯。國外還有研究用於古柯鹼的濫用與戒斷治療，一般會合併其他胺基酸例如色胺酸來並用，B6有時也可考慮一起使用，加強效果，當然，劑量的使用會高一些。此外，也有人在臨床上用於戒咖啡及界尼古丁（煙），總之，我認為是把天然的中樞興奮營養品用於取代要戒的物質：
有甲狀腺功能低下的人，也可以補充。本身有高血壓、懷孕或哺乳的人，比較不建議補充，另外有服用特殊的抗憂鬱劑（MAO inhibitor)的人也不建議補充。
總之，在高壓環境下仍想擁有好的表現，應優先考慮自然的營養補充來源，而且經臨床驗證也確有實效，這是我比較建議的身體改善方式。

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