15個自然乾淨蔬果-快樂的人│愛情公寓交友網站與聊天室

15個自然乾淨蔬果

洋蔥Onions

洋蔥製造自己的防護品，含有硫化合物，阻止昆蟲咀嚼。雖然農民在生長季節初期噴灑農藥，殘留物在收割時因外層的脫落而同時被除掉了。

鱷梨Avocado
大部分的農藥是堆積在果皮上。

甜玉米Sweet Corn
為什麼它是乾淨蔬果：殘留農藥在外殼上面。

鳳梨Pineapple
在生長季節初期便噴灑了農藥，所以收穫後殘留極少，而極少的殘留也只是在厚厚的外皮上。

芒果Mangoes
芒果種植在墨西哥，加勒比，南美洲，那裡的氣候乾燥，阻止真菌生存和手工除草代替除草劑。此外，芒果去皮才可食用。

甜豌豆Sweet Peas
為什麼它是乾淨蔬果：他們都受他們的豆莢保護。

蘆筍Asparagus
生長很快，幾乎沒有時間給昆蟲攻擊。

獼猴桃Kiwifruit
草蛉和寄生蜂幫助控制喜歡吃獼猴桃的害蟲。

捲心菜Cabbage
為什麼它是乾淨蔬果：雖然噴灑農藥，但吸收農藥外葉銷售前被丟棄。

茄子Eggplant
茄子有一個光滑的表面，農藥容易掉落。

哈密瓜Cantaloupe
雖然西瓜也噴灑殺蟲劑，但都留在厚厚的外皮上。

西瓜Watermelon
殺蟲劑在水果外皮，同樣的我們也不吃西瓜皮。

柚子Grapefruit
雖然農民經常使用殺真菌劑來控制蟲害，但大部分的殘留物留在果皮上。

甘藷Sweet Potato
甘藷有內置的防禦。如果被咬，它會滲出一乳白色汁液把昆蟲口黏住。在賣完前，甘藷在高溫和高濕下自已癒合。這會導致外皮增厚，提供保護防止被傷害和產生疾病。

蜜瓜Honeydew Melon
蜜瓜包裝過程中用稀釋氯水洗過，以抵禦腐朽導致腐朽的微生物。但是，須丟棄果皮方可食用。

只要記住，無論是選擇傳統或有機的，最好還是多吃水果和蔬菜，而不是減少。而且不管買任何蔬果，都要清洗或削皮後才可食用。